[...] chociaż rok, myślisz że w latach 70-80 młodzież i kulturyści mieli dostęp do suplementów a jakoś trenowali i wyglądali, może nawet żadnej książki nie przeczytałeś na ten temat ani informacji w internecie. Ja jak zaczynałem to przeczytałem 2 stare książki pana Stanisława Zakrzewskiego. To że chodzisz na siłownie to nie znaczy że masz brać tabsy.
węglowodany masz w diecie, a gainer w takich dawkach jak tez sam zauwazyles jest zbyteczny. Co do witaminy C to ja radze brac w doozo mniejszych dawkach. Powyzej 90mg na dzien u osoob niecwiczących witamina C odklada sie w nerkach. Takie dawki to przesada, 300mg wedloog mnie max., co do kortyzolu to tez nie do konca prawda. To co Ci napisalismy [...]
Rodzinny nie dał mi skierowania do ortopedy, uznał, że nie ma potrzeby. Przepisał mi przeciwbólowo-zapalny na receptę, kazał brać tydzień i jeśli się nie poprawi to znów zgłosić. Kurcze, mam jakieś wątpliwości co do tej 'diagnozy'. Nie wiem czy nie warto byłoby się zgłosić prywatnie do ortopedy. Co myślicie? A może to ja juz przeginam -,-
Ksiedzu GH to nie zabawka. Nie zgrywaj cwaniaka , jak nie brał nawet jakiegokolwiek koksu to po**** mu od razu GH? Przemyslales to? Pewnie jestes jednym z tych co wciskają towar kazdemu co popadnie i mowia zeby brac tak aby jak najwiecejzarobic...jak Ciebie ***ie jego zdrowie to sam mu rozpisz ,wylap bana itp a nie zaczynasz pisac ze Cie piety [...]
Często trzeba brać poprawkę na to co jest napisane w opisie suplementów, dodatkowo nie jest łatwo wyizolować wpływu danego suplementu by określić w jakim stopniu pomógł w redukcji. Zrobisz jak uważasz. Ja na pozbycie się tłuszczu polecam Ci trening siłowy, dodatkowo trening aerobowy/interwałowy, oczywiście przy odpowiedniej diecie
Conajmniej 3-4 miesiace mozesz spokojnie brac. Bodajze nawet w takim okresie robili badania na sportowcach. Pozatym to jest raczej 'delikatny' suplement, wiec mi sie wydaje,ze nawet nie trzeba jakichs konkretnych przerw robic pomiedzy puchami :) Co do dawki - wzialem 2,5g przed treningiem i 2,5g po treningu. Czulem to 'mrowienie' czy 'swedzenie' [...]
Trafiona trafiona , dobrze że przybrałeś troszke na masie ale wciaż ona jest poniżej normy, wiec musiz sie przyłożyc do porzadnego jedzenia, i jak chcesz trenowac to tak jak traktor albo dokup obciazenia albo siłownia, albo domowe warunki i trening uzywajac własnego ciała. i nie wkrecaj sie tak szybko masz 17 lat , jedziesz z tego co zrozumiałem [...]
czesc, obecnie zmniejszylem wage o 20% schodzac wg analizatorow z fatem poniej 15% Pierwsze lepsze www http://www.pella.pl/Odzywianie/Tabele/Tabela-prawidlowych-wartosci-tkanki-tluszczowej.html http://dietologaz.blogspot.com/2014/05/ile-tuszczu-powinno-byc-w-organizmie.html mowia, ze norma w moim przedziale wiekowym to 20.5 - 23.6 a ideal [...]
[...] już dawno obalony badaniami . Jeżeli jesteś zdrowy i stosujesz rozsądne dawki to niczym się nie przejmuj To po co w takim razie jest zalecana przerwa po 12 tygodniach ? Mogę brać bez przerwy np 6miesięcy? Jakie są maksymalne rozsądne ? Czy np 15g/dobę byłoby jeszcze rozsądne do 6miesięcznego brania non stop ? Na co zaczyna szkodzić w [...]
Muszę Ci powiedzieć, że mam co rzeźbić mimo takiej wagi, chętnie bym wstawił fotki ale akurat nie mam. Polecał byś masować? Co w takim razie miał bym brać do przybrania na masie? Rozważę jedno i drugie, zastanowię się i wybiorę co by było dla mnie lepsze. Jeżeli nie wybiorę jednego i drugiego to na pewno to co napiszecie i mi polecicie przyda się [...]
co chesz porównywać jak nie masz wyników sprzed cyklu? nie wiesz do ilu równać. kolejny co wydał kasę na końcówkę wycofanego ph i stawiam ze może być blok później ;-) ale potrzebni sa tacy ludzie jak ty aby na jednym co jara się pudełeczkami i reklamami setki wiedziały czego nie brać
zacznij wbijać HCG 2500j c3d, po 5 szotach zrób badanie testosteronu, jeśli będzie pozytywna odpowiedź jąder i test będzie w normie dopiero wtedy zaczniesz brać sermy, jeśli nie dalej bijesz HCG aż do skutku, branie sermów bez sprawdzenia czy jądra są zdolne do produkcji testosteronu jest największym błędem. po co stymulować przysadke do [...]
jak nie ma szans z systemem wojennym? przecie bjj jest nauczane w amerykanskiej armi ,to widocznie musi byc dobre skoro je tam ucza ,ze jest zacofanie to logiczne wystarczy ze puszcza filmik na discovery czy gdzies o klastorze shaolin to o jezu...moi rodzice ogladali co te zoltki wyprawiaja ,jak to sie nie rozciagaja ,jak nie dotykaja nagrzanego [...]
Ok rozumiem. W tej chwili to ile bede tyc co tydzien odpowiada mi perfekcyjnie, chodzi mi tylko o to czy mam cos brac dodatkowo zeby cialo poprzez cwiczenia na silowni rzezbilo sie szybciej i dodatkowo dawalo mi wiecej energii oraz regenerowalo organizm na kolejny dzien. Czy moze tak jak mowisz to co stosuje na ta chwile po pol roku da mi [...]
przepraszam gdzieś tam w międzyczasie pisze na jeszcze jednym forum i naprawde sporo opini miałem dlatego się dopytywałem co lepiej kiedy i jakie są różnice między tymi środkami. rkarpinski napisał mi rozpiske super dzieki naprawdę jednak jak brałem clomid 100 przez trzy dni ostatnio wczoraj w nocy to czy mam odczekać żeby jakoś wydalić ten [...]
libido mam bardzo małe i miękka faja, o sexie nie myślę praktycznie wcale porannych erekcji nie mam od pół roku. Więc co poradzicie ? mam brać jakieś leki ? kolejne wizyty u lekarzy? urolog endokrynolog androlog sexuolog psychiatra? czy może zakupic w aptece tescia albo omke przeprowadzic cykl i ponownie dobrze sie odblokowac?
kolego rozumiem ze chodzi ci o zmiany kobiet az zalapie jakis dryg u mnie to odpada ja nie zdradze swojjej kobiety wiec prosilbym o inne info jakies psychiatra czy sexuolog ? i czy macie jakiegos psychiatre dobrego z dolnegoślaska zeby polecic. natomiast co do cialis to prosze powiedz w jakich dawkach i po ile go brac ?
"bjj to syf..."
